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修行者五重境界：最底阶的锻体境是打基础的境界，重在培养修行者的精、气、神，分为九层；最高阶的天人境虚无缥缈，目前大齐皇朝中无一人是这种境界。
其余三境，依次是御气境、元神境、王极境。每境分前中后期三个阶段。
天下修行者多如过江之鲤，大部分终生修为都会停留在锻体境，无法跨过凝炼真气这道天堑，踏足御气境。御气境修行者到了军中，都是绝对骨干精锐。
元神境修行者，小则是一营主将，大则是三军统帅。
王极境修行者，是高居云端的存在，凤毛麟角，屈指可数，每一个都名动天下。
“修行者生涯，分为三个阶段，十六岁之前，重要的是打根基，能在这个时间内，将修为提升到锻体境九层的，都是天资非凡之辈；
“十六岁到二十岁，是修行者的黄金四年，修炼速度会极大提升，并且直接决定此生高度，能在此时成就元神境中期，今生才有可能踏足王极境；二十岁之后，便是一步一个脚印，稳扎稳打，水磨石穿。”
赵宁想到这些，闭目凝神。
他必须尽快成就御气境。
“我们赵氏的修炼功法《青云诀》，虽然是大齐顶尖修炼功法，但也不是尽善尽美，中间还有许多可以改进的地方，有些节点的运功窍门还得另写。
“如若不然，北胡有那么多王极境高手，赵氏眼下也不会只有一个。”
赵宁前世在三十岁之前，就已修炼到元神境后期，成为大齐准一流高手，赵氏百年一遇修行奇才的说法，并非虚言。
他对修行的见识、理解，都远非常人能及。
“这件事前世我就做过了，多年努力，在最后的国都被破之前，《青云诀》已经被我改成了世间顶级功法。我虽然修炼根基大损，也因此能在短短十三年内，修炼到元神境后期！
“只可惜，修为没到王极境、天人境，面对那场浩劫，还是如蝼蚁一般，什么都做不了！”
赵宁现在是锻体境九层，自从喜欢、迷恋上赵玉洁，坠入情网，把心思都放在她身上，修为进程缓慢，已经在这个境界停留了一年多！
太久了。
成就御气境之前之前，修行者只是打熬筋骨、拓展经脉，增强身体精元，对敌用的也是肉体力量。
而要突破御气境，就需要修行者炼出真气，凝聚气海！
这是一道门槛，不少修行者因为无法炼出真气，一生都只是锻体九层。
如果是修炼没改进过的《青云诀》，赵宁要成就御气境，还需要不少时间。
如今不同。
如何凝炼真气、开辟气海，他前世就做过，轻车熟路。而且他亲手改进的《青云诀》，针对这道关隘就有重点照顾。
资质普通的赵氏修行者，只要锻体九层的根基稳固，照着新功法修炼，也能在三两天内就跨过这道门槛。
赵宁默默运转《青云诀》，开始尝试在丹田凝炼真气。
修炼很顺利。
半个时辰后，赵宁心头一动，一条细若游丝的真气，已经在出现在丹田处！
赵宁没有喜形于色，继续运转功法，控制真气运转小周天。
又过去半个时辰，缕缕真气凝结融汇，量变引发质变，随着赵宁身形一震，丹田上浮现出一片气海！
“御气境！”
赵宁睁开双眼，眸中精芒如剑，整个人气质陡然一变，犹如从一根硬木成了一杆新打磨好的长枪！
修为到了御气境，就能用真气对敌，跟锻体境相比，这是披坚执锐的甲士，跟手无寸铁农夫的区别。
只是一瞬，赵宁便收敛了锋芒，眉梢间的喜悦也徐徐退散。对一个在三十岁之前，便达到元神境后期的修行者而言，成就御气境实在不值一提。
“公子，玉洁小姐来了。”
门外传来丫鬟的声音。
“终究是来了。”赵宁目光闪动，脸色阴晴不定。费了不小的劲，才将心头涌现的如潮异样感压下。他站起身，恢复了气定神闲、淡然从容的模样，打开门。
第五章 恩怨纠葛
“宁哥儿，你今天没伤着累着吧？”
门外的人紧张询问，如潭清眸水波连连，关切、担忧之意仿佛要溢出来。似乎赵宁只要一个回答不好，或是让她发现赵宁情况不对，就会扑进赵宁怀里伤心悲泣。
“无妨。”赵宁的回答平淡如水。
眼前的女子粉耳桃腮，眉若远山、眸似星辰，美得清丽脱俗又动人心魄，论容貌，莫说赵氏家族，整个大齐京城能与之相提并论者——一个都没有！
此刻她听到赵宁的回答，露出一个放心、喜悦的笑容，就更是让人感觉到她发自肺腑的关切，好似对她而言，赵宁就是她的全世界。
自古英雄难过美人关。
前世的赵宁也是如此。
赵玉洁本非赵家人，是三房收养的义女，为其战死沙场的故旧之后。在赵家人面前，赵玉洁一向表现得乖巧温顺，知书达理，从不与人相争，处处低眉顺眼，故而人人夸赞她懂事。
善良的赵家人，对她都很照顾。
赵氏源远流长，千年之前便是地方上颇有声名的大族。能一直兴盛这么久，根由在于赵氏家风纯正、内部团结，母慈子孝、兄友弟恭，族人相互友爱。
就算各房之间有些争斗，也都在可接受的范围内，从来没有人背后耍恶毒诡计，闹出什么家丑。
赵玉洁进赵家没多久，赵宁就被吸引到了。
赵宁怜惜赵玉洁的遭遇，又见她柔弱无依、知书达理，保护欲一发不可收拾。纯情善良的少年，在跟对方私定终生，发誓白头偕老后，便是真心相待，一片赤诚。
家族知道这件事，也没有明着反对。
这两年来，赵宁对赵玉洁已是百依百顺，他这个唯一家主继承人，能够拥有多少权力，赵玉洁就能享受到多大便利。
然而，赵宁无论如何都想不到，赵玉洁并非什么佳偶良配，而是他的噩梦。
甚至，是整个赵氏的噩梦！
“我听说宁哥儿回来后就在修炼，想来还没用过晚饭，我亲自下厨抄了几个小菜，都是你最爱吃的。”
赵玉洁招呼身后的两名丫鬟，将酒菜摆进屋子，自个儿过来亲昵的挽住赵宁的胳膊，就要跟他一同进屋用餐。
赵宁笑了笑，将胳膊从赵玉洁怀里抽出来，吩咐自己院子里的丫鬟：“夏荷，让宅子里所有的修行者，立即赶去关押袭击者俘虏的院子。”
说着，他回头对赵玉洁道：“饭什么时候都可以吃，但这几个袭击者，却必须立即审问。敢袭击我赵氏车队，我很想知道，是谁有这么大的胆子。你说呢？”
从始至终，赵宁都没有去看那些色香味俱全的饭菜一样，哪怕他确实很饿了。
赵玉洁有一手好厨艺，赵宁是知道的，他最开始对赵玉洁动情，也是因为这个。只不过到了现在，赵玉洁已经很久不曾下厨，她嘴里“亲自”做的饭菜，不过是一个用来表示对赵宁关心、亲近的幌子罢了。
“不能吃过饭再去吗？左右也耽误不了多少时间。有平叔看着，应该也不会有什么问题。”
赵玉洁微微低下头，一副委屈巴巴的样子，“我这两天身子不适，你是知道的，这些都是我亲自做的菜呢，你审问了俘虏再回来，肯定都凉了，不能吃了。”
她需要拖住赵宁一些时间，给陆氏兄弟腾出行动的间隙。