奥运金牌是我的[花滑] 第67（1 / 2）
“留给秋翠吧，我看了下报名的选手都比较新。”她说，“我去最后一站。”
意大利之前是奥地利，29号就开始比了，跟全锦赛的时间相隔就六天，中间还得提前去，这么一算时间就很赶。
但这一站比较弱，秋翠去年就没进jgpf，梅山雁升组以后，jr这边就丛澜跟她还算不错的了。
名次能前进一个就是一个，万一积分够了呢？
丛澜不想挡路，也不想跟自家人争。
至于余下的几站里，奥地利这一个是最弱的。
于谨：“那行，我给你换最后。”
结果还没去联系人，就听说娜塔莉自动换去了最后一站，说是训练受伤。
最后一站是在爱沙尼亚，10月13日才开始，能多留一周给娜塔莉恢复和养伤。
因此，丛澜也就没换分站，准备着去意大利参加比赛。
备战间隙里，训练之外她还挺忙的，在九月底去学校考了个试，接着就是国庆放假，十一大清晨地跟爸妈一起，去看升旗仪式，给祖国妈妈庆祝了生日，然后回家睡了大半个白天。
10月3日，她跟于谨等人一起出发去往意大利。
随行的人里，有个男单的易儒，还有一对冰舞。这一站没有双人，所以运动员只有他们四个。
女单的短节目在6日下午六点，自由滑则是隔了一天，8日下午两点五十五开始。
同学们挂念丛澜的这会儿，她正在接受随行队医的按摩，为明天的自由滑做准备。
jgp赛季ita站
这一站没有强手, 丛澜在5号参加op的时候发挥就挺不错的，试跳没有空的、摔的，短节目里要用到的三个跳跃（实际是四个种类）全都很稳。
稳得站在场外的于谨一阵惊讶不已。
丛澜跳完了一个3a3t来场边喝水, 他小心翼翼地询问了丛澜的状态。
丛澜拧开瓶盖，不是很理解：“挺不错啊, 很在线。”
就是太在线了！
于谨忧心忡忡。
比赛状态提前到来, 真不是什么好事。
这种情况并非罕见, 教练的工作内容之一就是随着赛事的展开、递进, 利用训练或其他手段来调整运动员的状态, 避免过早地消耗掉本该储备着留在赛事的状态。
有时候在赛季初，运动员摔得狠、成绩差，造成这种现象的因素之一就是没有进入比赛状态。
所以去年国内赛一开始, 褚晓彤等人就会被安排去参赛练手, 过渡一下, 目的就是帮助他们及早进入比赛氛围, 为之后的国际赛打基础, 减少劣势。
像是外国选手，参加九月和十月举办的b级赛，也是同样目的。
偶尔有退役或半退役选手复出, 会在参加大赛之前选一个b级赛练手, 找找比赛状态。
说到底, 一切都是为了能够在a级赛上拿到好名次。
丛澜现如今状态好得出奇，这本来该开心的, 但跟之前的情况不一样, 于谨觉得她太兴奋了。
明天正式比赛的话, 会不会过了这个劲头？
一鼓作气，她要是今晚上睡了一觉再把这口气给泄了呢？
考虑到这些, 于谨连忙更改了丛澜op时的计划，让她留着点劲儿等到6号再用，还带着她提前结束了op。
丛澜茫然地应下。
于谨的担心没有错，她第二天确实有点问题。
下午，女单短节目开始，丛澜抽到的是第三组第二个出场。
一共五组，她这个签位的顺序不算特别好。
三个跳跃里，丛澜本来第一个是连跳3a3t，结果没等跳完，3a直接空成了2a。
场边的于谨：“嘶——”
3a空2a是很容易被看出来的，因为3a需要的高远度远超过2a的标准，这就导致丛澜身形在滞空时显得很是别扭。
落冰以后她还不好意思地吐了吐舌头，随后加了大一字滑出。
错便错了吧，反正短节目的a跳也就是个2a，后面该放单跳的位置改连跳就成。
——连跳放在第一个跳跃位置上，为的就是方便赛时调整。
但之后，丛澜没有跳3a3t，而是改成了3t3t。
于谨：“？？？”
状态果然有点问题。
其实在起跳前两秒，丛澜有想过要不要再来一次3a3t连跳，但步法还没滑出，直觉就阻拦了她。
她在随后果断选择了最简单的3t连3t，在于谨的担惊受怕中以极好的姿态落冰滑出。
后来的3lz，她都没再选择举双手姿态，而是老老实实地快速收手臂，求的就是一个稳。
等到结束了以后，丛澜有点不好意思地冲着那个跑来自己周围的摄像头笑了笑，微微地叹了一口气。
甩着手谢幕，丛澜噘嘴，对自己的表现不是很满意。
双足有气无力地蹬了几下冰，她滑行到场边出口，于谨把冰刀套递给她，问怎么了。
“感觉不太好。”丛澜弯腰的时候回答，“所以临时改了配置。”
来自冥冥之中的第六感，警告她别再造作，小心谨慎。
丛澜一步从冰上迈出，冰刀套踩到了外面的地毯上。
于谨抖着外套给她穿上，末了拍拍丛澜后背，安慰道没事，节目效果还是不错的。
一种表面的clean，但又不是真正clean了。
成绩不算高，t分一共3561，p分给了2486，总分6047，暂列第一。
全部比完以后，这个分数也是本站的短节目第一。
但丛澜一直憋着气，觉着这分数不太行。
于谨安慰她：“好在你的旋转和接续步都定满了。”
拿到了四级，还有不算少的goe，特别是躬身转，给了129呢！
丛澜丧丧的：“哦。”
于谨无奈。
·
7号这一天，丛澜没有比赛。
下午先是冰舞的短舞蹈，然后是男单的自由滑。
去年六月冰舞把三个节目改成了两个，规定舞和创编舞合成了short dance，缩写是sd；自由舞也就是free dance没变，缩写fd。
这也是冰舞与其他三项不一样的地方。
丛澜拿着牌子去观赛了，她比较想看的是男单。
结果青年组的自由滑里，也没什么人上四周跳。
易儒在前不久的全锦赛上倒是跳了4t2t，不过这一回在ita分站里，他在自由滑中只放了个4t的单跳，落冰翻身又没撑住，挣扎不到一秒，手舞足蹈的，结果最后还是摔了个屁股墩。
易儒：一些无用的做功罢了！
丛澜在看台上见到这一幕，回想起了自己在意念空间里被摧残的场景，一时间感同身受。
冰面摔一下那是真疼啊！
但易儒除了这个跳跃以外，其他的都挺好，goe全是正的，3lz和3f的goe都加到了一分以上，就是燕式转不太行，他身体有点硬，转得慢又不太好看，定级才到二。
不过成绩挺好的，昨天的短节目就是第一，今儿自由滑也是第一。
最后的总成绩有21837分，比第二名高了15分之多。
于谨在旁边叨叨，说易儒这柔韧性不行，比