奥运金牌是我的[花滑] 第84（1 / 2）
而丛澜为什么可以跳三周半，却没办法出四周，是因为阿克塞尔的跳法与其他五种跳跃差异很大。
axel向前起跳难以把握时机不说，虽然跟s、lo都是刃跳，但它在起跳的时候，会多一个轴心转移的动作——
左脚支撑滑行，右脚用力甩到身体左前方，左脚蹬冰腾空，同时右腿绷直，右侧身躯重心需要快速地调整到跟脚处于同一直线，然后进入转体。
而其他的跳跃基本上在起跳时，轴心就已经在右脚附近了，起跳后就可以直接进入以其为轴心的转体动作。
axel跳在转移轴心的过程里，右脚跟多了就容易歪轴摔冰，少了就会造成收紧不充分，周数不足、落冰不稳。
所以，有的男单出了四周，但仍然跳不好3a。
邝玉海先让丛澜跳了两个3a，近距离感受了这个跳跃的美，然后扭头看着楼翎，恨铁不成钢地骂了一通。
“你看看阿克塞尔多漂亮！你也给我加紧练！没事多找小丛澜取取经，把你的成功率给提上去！”
楼翎会跳3a，不稳，抽风一半一半吧，跟他的4s似的。
楼翎懵逼：“……”
不是，我刚练完啊！
邝玉海骂完人，慈祥地看向丛澜：“想学四周啊？4t走起？”
丛澜鼓掌：“好耶！”
邝玉海上前指点，告诉她四周跳要怎么发力，有什么经验，末了道了一句：“摔下来很疼的。”
丛澜搓搓手：“我知道我知道！”
邝玉海以为她说的“我知道”是指摔下来很疼，其实丛澜回答的是所有。
她知道方法，跟邝玉海的不一样，不过都差不多嘛，科学理论就是从经验里总结出来的，非人类教练选的是更适合她的教法，但是依然无法被丛澜原模原样地学出来。
很简单，每一个选手的跳跃都具备着自己的特色，如果听了就能复制，那么国际滑联的英语教程该是观看量与下载量最多的视频了。
邝玉海嘱咐了两句，站在一边，问丛澜要不要上钓竿体验一下，他辅助着出个四周感受感受。
方晨来了以后，给国家队带来了新的器材，就是这个“钓竿”。
不是鱼竿，只是类似。
固定部分在运动员腰部，上面有根绳子，连接着一根长杆，教练可以握着杆子借力给运动员，空中旋转的时候提起来借力给运动员，帮他们撑一下。
所以有时候会出现教练拿着这个满冰场地溜小孩。
丛澜不需要，故而，于谨还没试过钓竿的手感呢。
“不用，”丛澜蓄势待发，“我直接上！”
邝玉海：“也行吧。”
他把这个当逗趣，教的时候虽然确实好好教了，实际上并不期待丛澜能学会。
跳上四五个，估计孩子自己就退却了。他这样想着。
女单不需要四周跳，丛澜的技术储备足以傲视青少、成年组别，她只要能稳定下去，过了发育关，就可以了。
所有人都这样认为，邝玉海自然也是。
周围路过的其他选手看了看，笑着停下，打算看丛澜的四周跳如何。
他们并非恶意，而是带有鼓励、看热闹的简单心态。
有人心里模模糊糊地想着，啊，她居然敢去挑战四周跳，丛澜诶，怎么就突然要跳四周了呢？
丛澜绕去了场子另一边，有点期待和小紧张。
现实里的第一次诶，不知道会不会摔得特别惨。
3a是先在现实里摔了，然后在意念空间里边学边回到现实，两相结合，最后才学会的。
据她的经验来看，意念空间的学习成果在现实里使用，要打个六折左右，就像是隔着薄薄的一层雾，摸不著看不清，只有用训练量堆上去，才能见到庐山真面目。
可她现在没办法堆四周的训练量，那会让她这具身体吃不消的。
四周跳已然是人类身躯的极限了。
她谨慎地滑动了起来，从半区开始，绕着场子溜边滑，此时在冰面上的所有人都在看她，看着丛澜滑过了长边接短边的弧度，再继续往前，速度时快时慢，似乎在调整适合的滑行状态。
都快绕了大半圈，已经到了对面的场边偏远的三分之二位置，丛澜猛地起跳，没有顾忌什么在练的延迟转体，跃起后就用尽全力地旋转。
那速度快得简直非人。
“嗙”地一声，她砸在了地上，直接滚了两圈。
丛澜起身，拍拍训练服上粘到的冰渣，叹了一口气。
就说肯定会摔。
邝玉海眯着眼睛：“我怎么觉得……”
她周数好像足了？
对面的丛澜又开始了向后滑行，时不时地回头看着冰面，计算自己的起跳时机。
一、二……
·
于谨跟众位教练、管理开完了会，拿着自己的本子哼着歌快乐离开会议室。
张简方看着他背影，笑骂：“嘚瑟的。”
旁边有人接茬：“于教练可真是积极啊！看来丛澜被压分压得他恼火不已。”
自家运动员一直被压分，从未暂停过。
堂溪虞悟这对双人也是，最初被压得很惨，后来夺了不少的金牌，又有了数不清的大赛经验，待遇这才提上来。
但跟国外的几个老牌双人相比，还是够不上，总是低那么一两分。
最让人不顺的是，我家运动员四五年才拼上来的p分，你们欧美的一年就上去了，凭什么？
前总教练也不是不想有动作，只是内斗严重，办不到。
也就张简方心里一直有这个想法，整饬花滑部以后，又出了丛澜，有了功夫有了由头，天时地利人和，这才下定决心办这件事。
张简方：“挺好的，也是为了我们国内花滑的发展。”
他低头看向未来两日的行程：“有一个教学经验分享，你记得到时候再通知教练们，别把谁给漏下了。”
对方应了一声：“放心吧！妥妥的！”
·
于谨心情极好地穿过走道，下了电梯，拐着一个又一个弯，来到了训练馆里的冰场门口。
手里抓着本子和笔，左手端着大瓷缸，里面泡着茶叶枸杞，还微微冒着热气。
“正月里来是新春呐~~”离得近了，还能听见他哼唧的那两句词儿。
二人转没转完，他进了屋子，来到围栏边上，视线一扫，寻找他那个应该早早地就来到冰场做热身的徒弟。
熟悉了以后，连脸都不用看，只要一瞧滑行、身影、用刃，随便一个，于谨就能精准地辨认出谁是丛澜。
这不，那个朝着自己滑来的不就是吗？
于谨笑眯眯地，看着丛澜双足向后滑行，弯曲着来到了短边处，然后改单足，一段距离后，她右脚点冰，左脚用后外刃猛然起跳。
不等脑子里的“她怎么t跳这么谨慎3t不是已经可以干拔了吗”疑问句完全出现，大概只有“她怎么”这仨字，就见丛澜以完全区别于惯有的转速在滞空时转动，一二三四……四？
于谨瞳孔急剧颤动。
咚地一声，她成功落冰，右脚向后外刃滑出，身体与冰面形成了斜斜的夹角。
那展开的双臂，如同她的羽翼。
“啪啪啪——”
“啪啪啪——”
“啪啪啪啪啪啪——”